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• 1 an et 4 mois après : Bilan = 1 an de régime / 4 mois de sèche : Championnat France IFBB

  01 juin 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Body, #Musculation, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : Evolution depuis le début, 3 étapes majeures : Début / 10 mois après / 1 an et 4 mois après

• Demi Finale France IFBB 2013 - Men's Physique -178 cm : 6ème / 7 . Qualifié pour FRANCE.

  21 avril 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Body, #Musculation, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : Demi Finale France IFBB 2013 Men's Physique

• Demi-Finale France IFBB 2013 - Lavelanet le Dimanche 21 Avril

  20 avril 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Musculation, #Body, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : Demi-Finale France IFBB 2013

• Finale France IFBB 2013 - Gravelines le Dimanche 28 Avril

  27 avril 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Body, #Musculation, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : Jour J Finale France IFBB 2013 Men's Physique

• On travail le style pour la compétition, nouvelle coupe !

  11 avril 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Body, #Musculation, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : Préparation pour l'IFBB 2013

• 1 an et 3 mois après : Mars 2013 - 9% de MG (76,3 kilos)

  03 mars 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Body, #Musculation, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : 1 an 3 mois après

• Finale France IFBB 2013 - Men's Physique -178 cm : 7ème

  28 avril 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Body, #Musculation, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : Finale France Men's Physique 2013

• Janvier à Avril 2013, 4 mois de diète sans aucun écart.

  16 avril 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Body, #Musculation, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : 4 mois de prépa pour Men's Physique IFBB 2013

• Grand Prix de BodyBuilding Lyon 25 mai 2013 - Men's Physique : 10ème / 13

  25 mai 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Body, #Musculation, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : GP Lyon en vidéo >> http://youtu.be/LYLlNwj8MC8

• Team Equilibrium 2013

  30 mars 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Musculation, #Body, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : Team EQUILIBRIUM 2013

• Acte 1 : Terminé : la purification du corps, extérieure & intérieure, tél le Phénix.

  10 juin 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Musculation, #Body, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : ACTE 1 Achevé = Perte totale de la masse grasse, 1 an et 6 mois de régime.

• Acte 1 : Objectif atteint, 1 an et 6 mois de régime, perte totale de la graisse

  03 juin 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Men’s Physique, #Mens Physique, #Body, #Musculation, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : 1 an et 6 mois de régime = PLUS DE MATIERE GRASSE. Objectif ATTEINT.

• 1 an et 3 mois après : mi Mars 2013 - Posing - 9% de MG (76 kilos)

  15 mars 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Musculation, #Body, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : 1 an et 3 mois après

• 27 Avril mon anniversaire, Laurent Erasme mon coach me remet son 1er trophée, le Saint Graal ... Merci pour tout.

  01 mai 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Body, #Musculation, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : cadeau d'anniversaire 27 ans par Laurent mon coach

• Survêtement Adidas Sérigraphié au nom de la Team Equilibrium

  30 mars 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Mens Physique, #Men’s Physique, #Musculation, #Body, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : Survêtement logo du Phénix

• Acte 2 : Juin 2013, début prise de masse sèche > Bilan poids

  15 juin 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Men’s Physique, #Body, #Musculation, #Perte de poids, #Régime, #Mens Physique )

  Transformation Physique : JUIN 2013 - Début de prise de masse sèche. OBJECTIF IFBB 2014.

• Evolution de mes Analyses de Composition Corporelle - ACC Toulouse

  30 mai 2013 ( #Transformation physique, #Fitness, #Men’s Physique, #Mens Physique, #Musculation, #Body, #Régime, #Perte de poids )

  Transformation Physique : Toutes mes analyses ACC depuis mon début, un partenaire indispensable.